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Journée anti-régime: les régimes font grossir

Journée anti-régime: les régimes font grossir

Journée anti-régime: les régimes de famine sont malsains et augmentent le poids

Aujourd'hui, c'est la journée internationale anti-régime. L'inventeur de la journée de protestation, une féministe anglaise, veut profiter de cette journée pour attirer l'attention sur les dangers du régime et l'engouement pour la minceur. Beaucoup de gens poursuivent un idéal qu'ils n'atteindront jamais. En raison de l'effet yo-yo, les personnes touchées deviennent de plus en plus grasses et nuisent à leur santé.

Pour la 21e fois, la Journée mondiale anti-régime aura lieu aujourd'hui, le 6 mai. De plus en plus de gens suivent l'idée de lutter contre les régimes. Ils protestent contre l'illusion quotidienne d'être mince.

Protester contre l'engouement minceur
Chaque jour, les médias regorgent de jolies «femmes super minces» qui ont déjà une insuffisance pondérale. De plus, des centaines, voire des milliers de guides diététiques sont publiés. C'est précisément la raison pour laquelle l'opinion populaire est "slim is sexy". Environ 20 millions de personnes en Allemagne essaient de perdre de la graisse avec un régime chaque année. «La poursuite d'un idéal de beauté inaccessible est souvent associée à un mode de vie malsain», prévient l'auteure et féministe britannique Mary Evans Young. C'est pourquoi elle et ses collègues ont annoncé la journée anti-régime afin de démontrer qu'ils sont minces contre la folie.

Les manifestants profitent de cette journée pour signaler les risques pour la santé qui peuvent résulter d'une perte de poids incorrecte. Dans de nombreux cas, les tentatives de perte de poids entraînent des maladies mentales régulières telles que la boulimie ou l'anorexie.

L'effet yo-yo augmente plus rapidement
Bien qu'une étude officielle du Robert Koch Institute (RKI) ait révélé que «25 pour cent des Allemands sont déjà en surpoids à obèses et ont un IMC supérieur à 30», dans la plupart des cas, un régime n'aiderait pas les personnes touchées. Parce que pratiquement aucun régime n'est en mesure de garantir un poids inférieur à long terme.

Une étude de la Gesellschaft für Konsumforschung (GfK) auprès de plus de 2000 femmes a montré que très peu d'entre elles étaient capables de maintenir leur poids après le régime. Environ 50 pour cent des femmes étaient tout aussi en surpoids après seulement 12 mois qu'avant le régime de famine. Environ 23 pour cent pesaient encore plus. Seulement environ 27 pour cent pesaient moins qu'avant de perdre du poids.

Seul le changement de votre style de vie peut être un succès
Ce n'est pas un secret, car seuls ceux qui changent de mode de vie, mangent plus sainement et font de l'exercice plus activement peuvent obtenir un effet durable. «Le changement de mode de vie plutôt que le régime alimentaire est la devise», déclare l'activiste. Mais ce «régime» est un processus plus long et un succès moins immédiat. Mais après un régime de famine vient l'effet yo-yo et cela accélère la prise de poids. La journée anti-régime a lieu depuis 1992. Diverses campagnes sont également lancées en Allemagne. (sb)

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Image: Wolfgang, Pixelio.de

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